vitalFlow

fokussiert auf Ihre Kraft und Energie zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Resilienz im Job und im Privatleben

vitalFlow 

Bewegung ist der Anfang. Daraus können sich Flexibilität, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer entwickeln. Fließend wird es mit der Ergänzung um Entspannung, Konzentration, Durchhaltevermögen und Einsatzfreude. Das ist unser vital-Anliegen.

vitalFlow Anliegen

vital und einsatzfreudig

 

Ein vitaler Mensch wirkt wie beseelt, daher sorgen wir auch für die Entfaltung der inneren Werte. Insbesondere im beFlow aber auch teamFlow Bereich.

 

Wir planen noch weitere Angebote wie „Autogenes Training (AT)“, „Stress-Prävention“ und „Bewegte Pause“. Fragen Sie gerne nach weiteren Angeboten!

 

vitalFlow – Angebote

Heilpraktiker im Betrieb

Heilpraktiker im Betrieb

Was erleben Sie?

Individuelle Gesundheitsberatung, Präventionsberatung und Anwendung naturheilkundlicher Methoden im Betrieb.

Direkt an Ihrem Arbeitsort erfahren Sie in vertrauensvoller Atmosphäre, wie akute Hilfen Ihnen direkt helfen oder welche präventiven Maßnahmen Sie selbst zur Verbesserung Ihrer Gesundheit umsetzen können. Ob Ernährungsberatung / Darmgesundheit, gesunde Selbstführung oder naturheilkundliche Anwendungen. Entdecken Sie Gesundheit ganzheitlich.

Was gewinnen Sie nachhaltig?

Verbessern Sie Ihre Gesundheit präventiv und akut. Steigern Sie Ihre Energie und Leistungsfähigkeit im Privat- und Berufsleben. Reduzieren Sie Erschöpfung, Müdigkeit und Stress. Stärken Sie Ihre eigene Resilienz und fördern Sie gesunde Selbstführung und Gesundheitskompetenz.

Progressive Muskelentspannung (PME/PMR) auch online!*

Entspannungstechniken

Was erleben Sie?

60 – 90 min an 10 bzw. 8 Terminen zur Entspannung mithilfe der progressiven Muskelrelaxationstechnik (PMR/PME).

Diese Entspannungstechnik setzt am Bewegungsapparat an und folgt dem Prinzip „völlige Entspannung nach völliger Anspannung.“ Sie ist besonders für „Entspannungsanfänger“ geeignet. Um die Effektivität und Ihr Erfolgsgefühl zu unterstützen, geben wir Ihnen alltagsbezogene Werkzeuge und Infomaterialien an die Hand.

*Dieses Angebot kann auch online stattfinden.

Was gewinnen Sie nachhaltig?

Sie erlernen eine alltagspraktische Methode zur nachhaltigen mentalen und physiologischen Entspannung. Sie gewinnen mehr Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit. Sie entdecken und verbessern Ihre stressregulierenden Fähigkeiten. Dadurch sind Sie nach Abschluss unseres Kurses in der Lage, im Alltag gezielt und reflektiert auf Druck und Stress gesundheitsförderlich zu reagieren.

Entspannte Pause auch online!*

Achtsame Pause Angebotsbild

Was erleben Sie?

30 Minuten Entspannungspraxis in Ihrer Pause. Atemübungen, Entspannungsübungen & Techniken (Yoga, PMR/PME, AT).

*Wir empfehlen dieses Format als Folgemaßnahme nach unserem PMR Kurs oder einem Einführungsworkshop. Dadurch kann gewehrleistet werden, dass die Teilnehmenden in der begrenzten Zeit maximal von unsererm tollen Entspannungskonzept profitieren.

Was gewinnen Sie nachhaltig?

Zur Ruhe und in Balance kommen, bei sich selbst ankommen, die innere Mitte finden, die eigene Kraft spüren.

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Heilpraktiker im Betrieb

Progressive Muskelentspannung

Entspannte Pause

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Noch Fragen? Nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf, sodass wir gemeinsam schauen können, welche Art der Zusammenarbeit für Sie am besten passt.

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